Hallo - Namaste!

Ich bin Michaela und seit Dezember 2024 leidenschaftlich Yogalehrerin. Meine erste Yogaerfahrung liegt ungefähr 15 Jahre zurück, als mich eine Freundin einlud, einmal mit zu ihrem Unterricht zu kommen. Aus Neugier sagte ich zu und war danach ganz begeistert: Nach der Stunde fühlte ich sowohl im Körper, wie auch im Geist ausgeglichen, entspannt und gleichzeitig energetisiert. Seither habe ich die Praxis fortgesetzt, mehrheitlich im traditionellen Hatha-Yoga Stil. In den letzten paar Jahren nahm Yoga dann einen immer grösseren Stellenwert in meinem Leben ein. In der Hektik des Aussen und des Alltags wurde Yoga für mich zum Ort der Ruhe, an dem ich mich mit mir selbst verbinden und Kraft tanken konnte.

2024 zeichnete sich bei mir ein beruflicher Wechsel an – bisher hatte ich in der Internationalen Entwicklungshilfe gearbeitet – und dabei wuchs in mir der Wunsch, mich während einem Sabbatical intensiv mit Yoga zu beschäftigen. Es zog mich zu den Ursprüngen des Yoga nach Indien, um direkt an der Quelle verschiedene Yogatraditionen und Stile noch besser kennenzulernen. Der Weg führte mich nach Rishikesh in Indien, wo ich im Dezember 2024 meine Yogalehrerausbildung in Ashtanga und Vinyasa (200 Stunden) absolvierte. Begeistert und verzaubert von der Zeit im Ashram, verlängerte ich meinen Aufenthalt in Rishikesh, um mich zusätzlich in Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga (85 Stunden) weiterzubilden.

Nach meiner Yogaausbildung entschied ich mich, meine Begeisterung weiterzugeben. Da ich noch immer wechselnde Wohnsitze habe und in verschiedenen Ländern unterwegs bin, beschloss ich, mein Yogaangebot online im virtuellen Raum zu gestalten. In meinem Unterricht lege ich grossen Wert darauf, die Praxis an individuelle Bedürfnisse anzupassen. Mal kräftigend, mal sanft, immer achtsam – damit jede*r genau das findet, was für sie/ihn im Moment wichtig ist.

Yoga bedeutet für mich Balance: zwischen Körper und Geist, Anstrengung und Loslassen, Stille und Bewegung. Diese Balance möchte ich auch dir vermitteln.

Ich freue mich darauf, dich in einer meiner Stunden kennenzulernen und gemeinsam ein Stück Yogaweg mit dir zu gehen.